Colesterol, Inima, Sanatate
Tensiune oscilanta: Care sunt cauzele, riscurile si metodele de tratament
iun.
Tensiunea arteriala este presiunea exercitata de sange asupra peretilor arterelor atunci cand inima bate. Aceasta poate oscila pe parcursul unei zile, insa cresterea constanta a valorii sale peste limita normala creste riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, atac de cord, accident vascular cerebral sau insuficienta renala.
O tensiune arteriala crescuta afecteaza peste un miliard de oameni la nivel global si este cel mai frecvent factor care contribuie la mortalitatea prematura. De asemenea, este posibil ca un pacient sa aiba valori scazute ale tensiunii arteriale fara a fi constient de acest lucru, din cauza lipsei de simptome, insa netratata la timp, poate deveni o problema serioasa.
Tensiunea oscilanta poate alterna intre valori prea ridicate ale tensiunii (mai mare sau egale cu 140/90 mmHg) sau mai mici decat media normala (90/60 mmHg). Chiar daca nu reprezinta o problema grava de sanatate, ea poate produce disconfort si neplaceri in viata de zi cu zi, din cauza simptomelor asociate precum dureri de cap, ameteala, oboseala generala sau stare alterata de constiinta.
Descopera in urmatorul articol ce este tensiunea oscilanta, care sunt cauzele, manifestarile si riscurile asociate, precum si metode prin care o poti stabiliza pentru a-ti mentine tensiunea arteriala in limite normale.
Ce este tensiunea oscilanta si care sunt cauzele?
Valorile normale ale tensiunii se incadreaza intr-un interval de 140/90 mmHg. Din punct de vedere fiziologic, este normal ca valorile tensiunii arteriale sa fluctueze de-a lungul zilei, in functie de varsta, nivel de activitate, alimentatie si presiunea atmosferica. In aceste cazuri, tensiunea oscilanta este normala si in general scurta, fara a cauza semne sau simptome.
Cu toate acestea, oscilatia constanta a tensiunii arteriale, insotita de simptome de disconfort, poate fi asociata cu un risc mai mare de a dezvolta aparitia complicatiilor, unele cu potential fatal. Din punct de vedere clinic, diagnosticul de tensiune oscilanta se pune de catre medicul specialist atunci cand masoara valori anormale si majore in mod repetat.
Este important ca afectiunea sa fie diagnosticata la timp, deoarece oscilatiile anormale ale tensiunii arteriale pe termen lung pot pune in pericol viata pacientului.
De cele mai multe ori, situatiile stresante pot afecta organismul fara sa fim constienti de acest lucru, avand o influenta directa asupra tensiunii arteriale. In astfel de situatii, corpul incearca sa se adapteze si astfel pot aparea valori ridicate ale tensiunii. De asemenea, medicamentele disponibile fara prescriptie medicala, administrate in tratamentul durerii sau al racelilor, ca de exemplu, ibuprofenul, pot cauza cresteri anormale ale tensiunii arteriale.
Exista mai multe cauze care pot duce la tensiune oscilanta, iar cateva dintre cele mai frecvente sunt:
- Administrarea anumitor tipuri de medicamente precum anticonceptionalele, antiinflamatoarele, antidepresivele si diureticele care scad tensiunea arteriala
- Dezechilibre hormonale
- Consum ridicat de sare, zahar si grasimi
- Deshidratarea organismului
- Infectii in organism
- Insuficienta cardiaca
- Reactii alergice provocate de un aliment sau un factor extern
- Consumul de alcool
- Fumatul
- Un program de somn neregulat.
Asadar, tensiunea oscilanta poate aparea nu neaparat din cauza unei patologii existente, ci si ca urmare a stilului de viata si a obiceiurilor zilnice.
Persoanele care au tensiune oscilanta in mod frecvent sunt mult mai predispuse sa dezvolte hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca si infarct miocardic. Pentru a evita fluctuatiile anormale ale tensiunii arteriale, este recomandata evitarea factorilor de risc si adoptarea unei diete alimentare sanatoase.
Suplimente si produse naturiste pentru sanatatea inimii
Simptome tensiune oscilanta si riscurile asociate
Pentru anumite persoane, tensiunea oscilanta nu provoaca simptome. In situatiile in care fluctuatiile sunt frecvente, se produc anumite simptome specifice, precum:
- Dureri de cap, mai ales in perioada diminetii
- Stare de ameteala si vertij din cauza lipsei suficiente de sange cu oxigen
- Confuzie si stari de lesin
- Vedere incetosata
- Senzatie de furnicaturi si amorteala a mainilor si picioarelor
- Palpitaii la nivelul inimii
- Stare generala de rau
- Pierdere brusca a echilibrului, in special la ridicarea brusca din pat.
Puseurile periodice si bruste de tensiune oscilanta pot duce, in timp, la afectarea organelor. Conform unor studii de specialitate, fluctuatiile cronice ale tensiunii arteriale pot creste riscul de:
- Infarct miocardic
- Accident vascular cerebral
- Insuficienta cardiaca
- Insuficienta renala
- Probleme oculare
- Disfunctii sexuale
- Tulburari de somn
- Dementa.
Tratamentul tensiunii oscilante
Tratamentul tensiunii oscilante este foarte important pentru a mentine sanatatea cardiovasculara si a preveni aparitia complicatiilor. Tratamentul poate varia in functie de pacient, deoarece se iau in considerare stilul de viata, regimul alimentar, precum si existenta altor afectiuni.
Daca ai una sau mai multe simptome asociate tensiunii oscilante, se recomanda vizita la medicul specialist pentru a descoperi cu exactitate cauza si a recomanda tratamentul specific in fiecare situatie.
Cele mai frecvente metode de tratament pentru a stabiliza tensiunea oscilanta sunt:
- Mentinerea unei greutati corporale sanatoase
- Evitarea consumului unei cantitati ridicate de sare, zahar si grasimi in mancare
- Renuntarea la fumat
- Reducerea cantitatii de alcool consumate
- Efectuarea exercitiilor fizice in mod regulat, de cel putin trei ori pe saptamana.
In acest fel, organismul se mentine sanatos, iar inima functioneaza in parametri normali. Un alt mod de a stabiliza tensiunea arteriala este administrarea vitaminelor si mineralelor. CA de exemplu, pentru tensiunea arteriala scazuta sub limita normala se recomanda fierul si vitamina B12.
De asemenea, pentru a reduce colesterolul si trigliceridele care cresc riscul de afectiuni cardiovasculare, se recomanda:
- Acizi grasi Omega 3
Au un efect cardioprotector puternic, ajuta la reducerea nivelului de colesterol si trigliceride, precum si sustinerea ritmului regulat al inimii.
- Usturoi
Usturoiul este un antibiotic natural si are un continut ridicat de antioxidanti care ajuta sistemul cardiovascular si regleaza tensiunea arteriala.
- Ulei de Primula
Uleiul de Primula are actiune antioxidanta care protejeaza sistemul cardiovascular, reduce nivelul de colesterol din sange si ajuta la scaderea in greutate.
- Lecitina
Lecitina este o substanta care ajuta la transportul colesterolului si a grasimilor din sange, prevenind depunerea acestora pe peretii vasculari.
Top 10 intrebari frecvente
Tensiunea oscilanta reprezinta variatii bruste ale presiunii arteriale, trecand de la valori normale la prea mari sau prea mici. Acest fenomen poate genera stari de disconfort si necesita atentie.
Pe scurt, tensiunea oscilanta poate fi un semnal ca organismul trece printr-un dezechilibru care trebuie investigat.
Stresul, consumul de cafeina, lipsa odihnei sau afectiuni cardiovasculare pot cauza astfel de oscilatii. Uneori, medicatia poate modifica valorile tensiunii.
Practic, fiecare persoana poate avea un set diferit de factori declansatori care necesita evaluare medicala.
Simptomele obisnuite includ ameteli, dureri de cap, palpitatii si oboseala. La unii oameni, oscilatiile provoaca anxietate sau tulburari de concentrare.
Pe scurt, tensiunea oscilanta nu se simte la fel pentru toata lumea, dar cand semnele devin frecvente merita verificare.
Oscilatiile repetate pot afecta vasele de sange, inima si rinichii. Pe termen lung, acestea cresc riscul de boli cardiovasculare.
Practic, variatiile nu ar trebui ignorate, fiind un semnal de avertizare pentru sanatatea generala.
Stresul activeaza hormoni care accelereaza ritmul cardiac si presiunea arteriala. Astfel, tensiunea oscilanta devine mai frecventa in perioade tensionate.
Pe scurt, reducerea stresului este o metoda simpla de a mentine valorile mai stabile.
Dieta bogata in sare, grasimi sau alcool poate destabiliza presiunea arteriala. In schimb, mesele echilibrate ajuta la mentinerea unui echilibru mai bun.
Pe scurt, alimentatia corecta are un rol direct in controlul oscilatiilor tensiunii.
Somnul insuficient creste nivelul hormonilor de stres si favorizeaza oscilatiile presiunii arteriale. Odihna adecvata sprijina sanatatea inimii si a vaselor de sange.
Pe scurt, un program de somn constant reduce impactul tensiunii oscilante asupra organismului.
Exercitiile moderate imbunatatesc circulatia si sustin reglarea presiunii arteriale. Chiar si plimbarile zilnice pot aduce beneficii vizibile.
Pe scurt, activitatea fizica ramane o strategie simpla si eficienta pentru echilibru.
Daca oscilatiile sunt insotite de ameteli puternice, dureri de cap sau palpitatii, consultul medical este necesar. Medicul poate evalua cauzele si recomanda monitorizare adecvata.
Pe scurt, tensiunea oscilanta frecventa este un semnal clar pentru un control de specialitate.
Netratate, aceste variatii cresc riscul de infarct, accident vascular sau alte complicatii cardiovasculare. Organismul este supus unui stres suplimentar constant.
Pe scurt, atentia si interventia timpurie reduc mult aceste riscuri si protejeaza sanatatea.
Informatiile au scop educativ si nu inlocuiesc sfatul unui specialist.
- https://www.healthline.com/health/fluctuating-blood-pressure
- https://omronhealthcare.com/blog/10-reasons-your-blood-pressure-fluctuates-the-answers-will-shock-you/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321523
- https://www.verywellhealth.com/normal-blood-pressure-fluctuations-throughout-the-day-1764097
