Produse Naturiste Pentru Controlul Glicemiei

Tine glicemia sub control cu ingrediente naturale. Alege produse naturiste pentru scaderea glicemiei si bucura-te de beneficiile acestora

Ce este Glicemia?

Cu siguranta ai auzit despre glicemie si cat de importanta este pentru sanatatea organismului. Nivelul de glucoza din sange este reprezentat de glicemie, iar controlul acesteia este esential pentru sanatate, prevenirea diabetului si a altor boli grave.

Glucoza este principala sursa de energie pentru celulele organismului, in special pentru creier si muschi. Ea este produsa prin descompunerea alimentelor care contin carbohidrati, cum ar fi legumele, paine, orezul si carnea. Dupa digestia alimentelor, glucoza este eliberata in sange si apoi ajunge in celule pentru a fi utilizata ca sursa de energie.

Atunci cand glicemia este prea mare (hiperglicemie) sau prea mica (hipoglicemie), pot aparea probleme de sanatate, cum ar fi diabetul, stari de slabiciune sau ameteala.

Simptomele Hiperglicemiei

Cu cat este mai mare nivelul de zahar din sange, cu atat este mai probabil sa ai simptome mai clare. Hiperglicemia apare atunci cand nivelul glicemiei din sange este crescut si poate provoca urmatoarele simptome:

• Sete excesiva
• Urinare frecventa
• Senzatie de oboseala si slabiciune
• Senzatie de foame incontrolabila
• Vindecare lenta a ranilor
• Infectii frecvente
• Dureri de cap.

Cum Poti Mentine Nivelul Glicemiei Sub Control

Un plan alimentar echilibrat este esential. Pentru e mentine nivelul glicemiei sub control, specialistii recomanda adoptarea unei alimentatii echilibrate, bogata in fibre, proteine si grasimi sanatoase, precum si evitarea zaharului si carbohidratilor rafinati care pot provoca variatii bruste ale glicemiei.

Printre alimentele cu un indice glicemi scazut se afla legumele, fructele cu continut scazut de zahar, cerealele integrale si proteinele slabe.

De asemenea, mesele regulate si activitatea fizica efectuata in mod regulat ajuta la reglarea nivelului de glucoza si la imbunatatirea sensibilitatii la insulina.

Pot Suplimentele Alimentare sa Reduca Nivelul Glicemiei din Sange?

Controlul glicemiei este crucial pentru evitarea complicatiilor pe termen lung ale diabetului, cum ar fi deteriorarea nervilor, afectiuni renale si risc crescut de boli cardiovasculare. Alaturi de o alimentatie echilibrata si miscare fizica regulata, suplimentele alimentare pot juca, de asemenea, un rol important in gestionarea glicemiei.

Extractul de scortisoara, picolinatul de crom si vitamina C au fost asociate cu reducerea nivelului de glucoza din sange, imbunatatind actiunea insulinei totodata.