Suplimente cu Ulei de Krill

Atat uleiul de peste, cat si uleiul de krill sunt bine tolerate de catre organismul uman. Ambele surse contin acizi grasi omega 3 DHA si EPA, insa uleiul de krill are un nivel mai mare de antioxidanti care il fac mai usor de absorbit de catre organism.

Asadar, uleiul de krill este o sursa bogata in acizi grasi Omega 3, cu beneficii in special pentru sistemul cardiovascular, fiind extrem de benefic pentru mentinerea colesterolului si trigliceridelor la valori normale.

Ce este Uleiul de Krill?

Krillul este un crustaceu oceanic de mici dimensiuni care seamana cu crevetii. Uleiul de Krill este extras din Krillul Antarctic (Euphausia superba), fiind o sursa extrem de bogata in acizi grasi Omega 3 EPA si DHA sub forma de fosfolipide.

Fosfolipidele sunt compusi organici care faciliteaza trecerea acizilor grasi prin peretele intestinal marind astfel capacitatea de absorbtie a acestora. Pe langa continutul bogat de Omega 3, uleiul de krill contine si astaxantina, un antioxidant foarte puternic care ofera protectie antioxidanta si antiinflamatoare.

Uleiul de Krill administrat in special pentru reducerea colesterolului rau de tip LDL si a trigliceridelor din sange, dar si pentru efectul puternic antiinflamator.

Beneficiile Uleiului de Krill pentru Sanatate

• Sursa importanta de grasimi sanatoase
• Sustine sanatatea inimii si a sistemului cardiovascular
• Scade nivelul colesterolului LDL si a trigliceridelor din sange
• Reduce riscul de atac de cord
• Mentine un ritm cardiac normal
• Are efect antiinflamtor care reduce nivelul de inflamatie din organism
• Poate reduce durerea menstruala si simptomele sindromului premenstrual
• Usureaza simptomele artritei
• Efect puternic antioxidant eficient in combaterea daunelor cauzate de radicalii liberi asupra sistemului nervos.

Diferentele dintre Uleiul de Krill si Uleiul de Peste

Atat uleiul de krill, cat si uleiul de peste, sunt surse bogate in acizi grasi Omega 3. Cu toate acestea, exista cateva diferente intre cele doua. Iata cateva aspecte de luat in considerare:

• Capsulele de ulei de krill au, de regula, dimensiuni mai mici si sunt mai usor de administrat de catre persoanele cu dificultati de inghitire.
• Uleiul de krill este mai bogat in antioxidanti decat uleiul de peste
• Uleiul de krill are biodisponibilitate mai mare, adica este absorbit mai bine de catre organism.

Contraindicatii Ulei de Krill

Cu toate ca uleiul de krill este sigur pentru majoritatea populariei, exista anumite situatii in care nu este recomandat:

• Nu este recomanda persoanelor cu alergie la peste sau crustacee
• Persoanele aflate sub tratament cu anticoagulante trebuie sa consulte medicul inainte de a lua suplimente cu ulei de krill.