Suplimente Alimentare Pentru Somn Linistit

Atunci cand nu dormim suficient, creierul nu reuseste sa se recupereze, astfel ca functiile cognitive precum capacitatea de concentrare, gandirea, memoria si invatarea sunt afectate.

Obtine un somn linistit si odihnitor cu suplimentele naturale din Gradina Sanatatii. Venim in ajutorul tau cu produse naturiste benefice in combaterea insomniilor si a altor tulburari de somn pentru ca diminetile tale sa inceapa cu un plus de energie.

Ce Beneficii Aduce Somnul Odihnitor Pentru Sanatate?

Importanta somnului pentru starea generala de sanatate fizica si emotionala este, fara doar si poate, incontestabil. Somnul odihnitor are o serie de beneficii pentru starea ta de sanatate, asadar, iata care sunt acestea:

• Imbunatateste activitatea psihica si reduce nivelul de stres

Somnul ajuta mintea si corpul sa se relaxeze si sa se recupereze dupa o zi obositoare. Deprivarea de somn pe termen lung poate duce la tulburari de dispozitie, cum ar fi depresia si anxietatea.

• Mentine sanatatea inimii

In timpul somnului, corpul elibereaza hormoni care contribuie la sanatatea vaselor de sange. Astfel, somnul odihnitor echilibreaza tensiunea arteriala, in timp ce previne hipertensiunea.

• Sustine imunitatea

Un organism odihnit este mult mai puternic in fata racelilor si a infectiilor.

• Te face mai atent si vigilent

Dupa un somn odihnitor, te trezesti plin de energie. Functiile cognitive precum memoria, concentrarea si invatarea se mentin la capacitatea optima atunci cand creierul este odihnit. Acest lucru te ajuta sa te concentrezi mai bine, sa fii mai productiv si sa faci fata cu brio situatiilor sociale.

• Contribuie la controlul greutatii corporale

Conform studiilor, mai putin de 7 ore de somn pe noapte, deregleaza echilibru hormonilor grelina si leptina, hormoni responsabili de reglarea apetitului.

• Stimuleaza fertilitatea

Lipsa somnului reduce secretia de hormoni de reproducere. Somnul insuficient pe perioade lungi de timp, de mai putin de 7 ore pe noapte, poate scadea cu pana la 15% sansele ca o femeie sa ramana insarcinata.

Cui Se Recomanda Suplimentele Pentru Un Somn Linistit

Intr-o lume din ce in ce mai agitata, problemele legate de somn sunt tot mai frecvente atat in randul tinerilor, cat si al adultilor. Stresul, tehnologia si ritmul rapid al vietii pot afecta calitatea somnului si functiile cognitive.

Suplimentele pentru somn sunt produse care contin ingrediente naturale sau sintetice menite sa sprijine relaxarea, sa induca somnul si sa imbunatateasca calitatea acestuia. De regula, sunt utilizate pentru a corecta deficientele de nutrienti care pot afecta odihna sau pentru a ajuta la reglarea ritmului circadian.

Asadar, suplimentele pentru somn se recomanda:

• Persoanelor care trec prin insomnie ocazionala sau cronica
• Persoanelor stresate si anxioase
• Persoanelor cu tulburari de somn cauzate de dezechilibre hormonale cum ar fi cele care apar in timpul menopauzei
• Pentru cei care lucreaza in schimburi
• Persoanelor cu deficit de magneziu.

Tipuri de Suplimente Pentru Somn

Gama noastra de produse iti pune la dispozitie o varietate de vitamine si nutrienti pentru combaterea insomniilor si a tulburarilor de somn. Suplimentele sunt disponibile sub forma lichida avand absorbtie rapida, capsule, pudre si bomboane.