Vitamine si Suplimente Pentru Vedere
Unul dintre cele mai importante simturi dintre cele cinci este vazul. Oamenii percep pana la 80% din informatia din mediul exterior prin vaz, asadar, responsabilitatea noastra este sa avem grija de sanatatea si confortul lor.
Ochii sunt expusi zilnic la o serie de factori daunatori care, in timp, deterioreaza vederea. Mentine-ti ochii sanatosi si previne problemele de vedere cu suplimentele cu vitamine pentru ochi.
Nutrienti benefici pentru mentinerea sanatatii ochilor
Nutrientii si sanatatea ochilor sunt doua aspecte care merg mana in mana. Este nevoie de o dieta echilibrata pentru a te putea bucura pe deplin de sanatatea intregului organism, deci inclusiv de cea a ochilor.
Iata care sunt cei mai importanti nutrienti pentru a-ti mentine ochii sanatosi:
- Vitamina A
Fara doar si poate, vitamina A este cel mai cunoscut nutrient atunci cand vine vorba de sanatatea ochilor. Aceasta este esentiala pentru mentinerea unei vederei bune, in special pe timp de noapte si, datorita faptului ca este o componenta a proteinei rodopsina, vitamina A permite retinei sa perceapa lumina in conditii de iluminare redusa.
Vitamina A sustine si functia corneei, aceasta fiind stratul protector al ochiului, prevenind astfel uscarea ochilor.
- Vitamina E
Alfa-tocoferolul este o forma a vitaminei E cu proprietati antioxidante puternice. Astfel, vitamina E protejeaza celulele ochilor de stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi. Acestia pot deteriora celulele retinei si pot accelera aparitia unor afectiuni precum degenerescenta maculara, cataracta sau ochi uscati.
Conform unodr studii de specialitate, persoanele care consuma suplimente cu vitamina E au calitati mai bune ale cristalinelor.
- Vitamina C
Este un antioxidant necesar pentru mentinerea sanatatii vaselor de sange din ochi si ajuta la reducerea riscului de cataracta. Totodata, datorita proprietatilor sale antioxidante, vitamina E protejeaza ochii de stresul oxidativ.
- Luteina si zeaxantina
Acesti nutrienti se gasesc in mod natural la nivelul retinei. Acesti doi antioxidanti carotenoizi actioneaza ca un scut protector impotriva radiatiilor ultraviolete si a luminii albastre daunatoare. Studiile arata ca un consum ridicat de luteina si zeaxantina poate reduce riscul de degenerescenta maculara si cataracta.
- Acizi grasi Omega 3
Acizii grasi Omega 3, in special acidul eicosapentaenoic (EPA) si acidul docosahexaenoic (DHA), au numeroase beneficii pentru sanatatea oculara. Omega 3 ajuta la prevenirea sindromului de ochi uscat, frecvent la persoanele care petrec mult timp in fata ecranelor.
De asemenea, acesti acizi grasi contribuie la dezvoltarea retinei, sustin buna functionare a glandelor si canalelor oculare, precum si buna drenare a lichidului intraocular. Asadar, ochii au nevoie de omega 3 pentru a-si mentine acuitatea vizuala cat mai mult timp.
Cui Se Recomanda Administrarea Vitaminelor si Suplimentelor Pentru Vedere?
Suplimentele pentru ochi si vedere sunt recomandate tuturor persoanelor care doresc sa isi protejeze sanatatea oculara si sa previna afectiunile care pot afecta vederea pe termen lung. Aceste suplimente sunt o optiune utila in completarea dietei, mai ales atunci cand aportul zilnic de vitamine si minerale esentiale nu este suficient.
De asemenea, suplimentele pentru vedere pot fi extrem de utile pentru:
- Persoanele in varsta: odata cu inaintarea in varsta, riscul de aparitie a problemelor oculare precum degenerescenta maculara sau cataracta creste. Suplimentele care contin luteina, zeaxantina, vitaminele C si E si acizi grasi omega 3, pot ajuta la prevenirea acestor afectiuni.
- Persoanele expuse la radiatii UV sau lumina albastra: expunerea prelungita la ecranele digitale (telefon, computer, tableta) si la radiatiile solare pot afecta rutina. Suplimentele cu luteina si zeaxantina sunt recomandate pentru a proteja ochii de lumina albastra daunatoare si de razele ultraviolete.
- Persoanele cu o alimentatie dezechilibrata: daca dieta alimentara nu furnizeaza suficiente vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea ochilor, suplimentele pot fi o solutie.
- Persoanele cu predispozitie genetica la afectiuni oculare: daca in familie exista cazuri de probleme oculare, administrarea suplimentelor poate reduce riscul de a dezvolta aceleasi afectiuni.
Tipuri de Vitamine si Suplimente Pentru Vedere
Gama noastra de produse iti pune la dispozitie o varietate de vitamine si suplimente pentru a-ti mentine ochii sanatosi. Suplimentele sunt disponibile sub forma lichida avand absorbtie rapida, uleiuri si capsule de calitate premium.
Economisești 4.85 lei
Economisești 4.85 lei
Economisești 3.85 lei
Economisești 4.40 lei
Economisești 2.30 lei
Economisești 3.65 lei
Economisești 4.45 lei
Economisești 2.85 lei
*Continutul acestui site are un caracter informativ si nu se substituie diagnosticarilor si/sau recomandarilor medicale de specialitate. Suplimentele alimentare se elibereaza fara reteta si nu au rolul sa inlocuiasca tratamentul medical de specialitate. Rezultatele difera in functie de mai multi factori cum ar fi: raspunsul organismului, gradul afectiunii si modul in care este inteles si aplicat pincipiul holistic de tratament cu cele trei paliere: tratamentul, regimul alimentar si mentalul.