Suplimente Naturale cu Fibre

Suplimentele cu fibre pot fi extrem de eficiente pentru persoanele care nu reusesc sa consume suficiente fibre din alimentatia zilnica. O alimentatie echilibrata, un colon sanatos si o senzatie de satietate de lunga durata pot fi obtinute cu un aport sanatos de fibre. Alege un supliment nutritiv bogat in fibre, include-l in dieta ta si bucura-te de toate beneficiile sale.

Importanta fibrelor pentru sistemul digestiv

Fibrele sunt carbohidrati nedigerabili care se gasesc in alimentele de origine vegetala precum fructe, legume, cereale integrale si leguminoase. Ele sunt clasificate in doua categorii principale, si anume fibre solubile si fibre insolubile, fiecare avand beneficii specifice pentru sanatate.

1. Fibrele solubile: se dizolva in apa si formeaza o substanta gelatinoasa in intestine care ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si buna functionare a tranzitului intestinal. Alimentele bogate in fibre includ ovazul, orzul, nucile, semintele, fasolea, lintea, merele si citricele.
2. Fibrele insolubile: acestea nu se dizolva in apa si adauga consistenta scaunului, prevenind constipatia. Fibrele insolubile ajuta la mentinerea sanatatii intestinelor prin stimularea miscarilor musculare care transporta alimentele si deseurile prin tractul digestiv. Alimentele bogate in fibre insolubile sunt graul integral, taratele, legumele si unele fructe, cum ar fi perele si strugurii.

Beneficiile fibrelor pentru Digestie si Sanatate

1. Prevenirea constipatiei: fibrele, in special cele insolubile, sunt esentiale pentru prevenirea constripatiei prin cresterea volumului si a moliciunii scaunului. Acest lucru faciliteaza eliminarea deseurilor din organism.
2. Mentinerea sanatatii intestinale: atat fibrele solubile, cat si cele insolubile, au un rol important in mentinerea unui microbiom intestinal sanatos. Acestea sunt o sursa de hrana pentru bacteriile benefice din intestine, care, la randul lor, produc acizi grasi cu lant scurt, cum ar fi butiratul cu efect antiinflamator.
3. Reglarea nivelului de zahar din sange: fibrele insolubile incetinesc absorbtia zaharului din alimente, contribuind astfel la stabilizarea nivelului de glucoza din sange.
4. Controlul greutatii corporale: alimentele bogate in fibre sunt mai satioase decat cele sarace in fibre, fapt care poate controla apetitul. In plus, fibrele contribuie la un metabolism sanatos, cee ace faciliteaza pierderea kilogramelor in plus si mentinerea greutatii corporale in limite normale.
5. Reducerea riscului de boli cardiovasculare: fibrele solubile ajuta la scaderea nivelului de colesterol de tip LDL din sange prin legarea acestuia in intestine si eliminarea sa din organism. Un consum adecvat de fibre este asociat cu un risc redus de boli de inima, inclusiv hipertensiune si accident vascular cerebral.

Cui I se adreseaza Suplimentele cu Fibre?

Suplimentele cu fibre pot fi extrem de benefice pentru o gama larga de persoane, in special pentru cele care nu reusesc sa obtina suficiente fibre din alimentatie. De asemenea, sunt recomandate si pentru:

• Persoanelor cu Constipatie Cronica: cei care se confrunta cu constipatie pot ameliora aceasta tulburare digestive cu ajutorul suplimentelor cu fibre care ajuta la cresterea volumului scaunului si la facilitarea eliminarii acestuia.
• Persoanelor cu Sindrom de Intestin Iritabil (IBS): unele forme de suplimente cu fibre, cum ar fi taratele de grau, ovaz sau proteina de mazare, pot ajuta la reglarea tranzitului intestinal si la reducerea simptomelor asociate cu IBS, precum balonarea si disconfortul abdominal.
• Persoanelor care sufera de diabet: suplimentele cu fibre solubile pot ajuta la controlul glicemiei, fiind astfel benefice pentru persoanele cu diabet de tip 2.
• Celor care au o dieta alimentara saraca in fibre: persoanele care urmeaza diete restrictive sau care consuma alimente procesate cu regularitate pot avea deficit de fibre.
• Persoanelor in varsta: odata cu inaintarea in varsta, tubul digestiv poate fi afectat, iar astfel digestia si tranzitul intestinal devin mai lente.

Tipuri de Produse si Suplimente Alimentare cu Fibre

Gama noastra de produse iti pune la dispozitie o varietate de suplimente si produse cu un continut ridicat de fibre pentru a mentine un colon sanatos si o senzatie de satietate de lunga durata.

Suplimentele sunt disponibile sub forma lichida avand absorbtie rapida, sucuri, capsule si pudre.