Produse Naturiste Pentru Tensiune

Tine tensiunea arteriala la valorile normale cu suplimentele noastre naturale. Gama noastra de produse contribuie benefic la reglarea tensiunii arteriale si la mentinerea sanatatii inimii.

Ce Este Tensiunea Arteriala?

Tensiunea arteriala este presiunea pe care sangele o are asupra peretilor arterelor in timpul circulatiei sangelui prin corp. Aceasta este masurata in doua valori: sistolica (presiunea cand inima pompeaza sange) si diastolica (presiunea cand inima se odihneste intre batai).

Functionarea corecta a procesului de tensiune arteriala este esentiala pentru a asigura transportul oxigenului si al nutrientilor la organe si tesuturi. Tensiunea normala este in jur de 120/80 mmHg, iar deviatiile de la aceste valori pot indica probleme de sanatate, cum ar fi hipertensiunea (nivel crescut al tensiunii) sau hipotensiunea (tensiunea scazuta).

Cum Poti Mentine Tensiunea Arteriala in Limite Normale?

Reglarea tensiunii arteriale si sanatatea inimii sunt pasi importanti pentru prevenirea bolilor cardiovasculare care pot pune viata in pericol. Iata cateva modalitati prin care poti sustine o tensiune arteriala in limite normale:

• Adoptarea unui regim alimentar sanatos si echilibrat

Un regim alimentar bogat in fructe, legume, cereale integrale si grasimi sanatoase, cum sunt cele din avocado, nuci si carnea de peste, este un pas esential pentru a mentine sanatatea inimii si a sistemului cardiovascular. Reducerea aportului de sare este, totodata, importanta, deoarece excesul de sare poate duce la cresterea tensiunii arteriale.

• Miscare fizica regulata

Exercitiile fizice efectuate cu regularitate ajuta la intarirea inimii si la imbunatatirea circulatiei sangelui. O inima mai puternica poate pompa sangele cu mai putin efort, fapt care reduce tensiunea arteriala.

Mersul pe jos, joggingul, inotul sau ciclismul, practicate cel putin 30 de minute in fiecare zi, sunt activitati cu efecte benefice atat pentru inima, cat si pentru bunastarea generala a organismului.

• Renunta la fumat si redu consumul de alcool

Fumatul si consumul de alcool excesiv sunt obiceiuri care cresc semnificativ riscul de hipertensiune si boli de inima. Renuntarea la aceste obiceiuri imbunatateste sanatatea cardiovasculara de termen lung.

• Consuma alimente cu efect antiinflamator

Alimentele cu efect antiinflamator sunt recomandate pentru sanatatea intregului sistem cardiovascular, deoarece reduce inflamatia cronica care contribuie la dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Printre cele mai eficiente alimente care au aceasta proprietate se numara turmericul si usturoiul.

1. Turmericul: curcumina, principalul compus activ din turmeric, este un puternic antiinflamator si antioxidant. Consumat cu regularitate, turmericul poate reduce inflamatia la nivelul arterelor, previne acumularea de placi care ingusteaza vasele de sange, contribuind astfel la scaderea tensiunii arteriale.
2. Usturoiul: este un aliment-medicament cu efecte benefice asupra inimii. Alicina, principalul compus din usturoi, contribuie la relaxarea vaselor de sange, imbunatateste circulatia si reduce tensiunea arteriala. Usturoiul ajuta, totodata, la reducerea nivelului de colesterol rau de tip LDL si la prevenirea formarii cheagurilor de sange, protejand inima de afectiuni grave, Cuma r fi atacul de cord sau accidental vascular cerebral.

Alte alimente si nutrienti care imbunatatesc circulatia sangelui si au efecte antiinflamatoare sunt:

• Afinele
• Vitaminele C si E
• Bioflavonoidele din citrice
• Zincul

Tipuri de Produse Naturiste pentru Tensiune

Iti punem la dispozitie o gama variata de suplimente care contribuie benefic la reglarea tensiunii arteriale si mentinerea sanatatii cardiovasculare. Poti opta pentru varianta lichida sau capsule cu absorbtie ridicata, cu pana la 20 de ori fata de un produs obisnuit.