Vitamine si Minerale
Ce Rol are Vitamina K2 pentru Sange?
feb.
Vitamina K2 este esentiala pentru mai multe tipuri de procese biologice normale, unul dintre care e coagularea sangelui. Litera K din numele vitaminei a fost luat din cuvantul German koagulation, a carui traducere e coagulare. Acest cuvant este termenul clinic pentru coagularea sangelui care este mediata pe de o parte de activarea trombocitelor.
Daca suferi de o deficienta de vitamina K2 sau de un numar scazut al trombocitelor, e posibil ca sangele tau sa se coaguleze anormal de incet sau chiar deloc, crescand riscul de a dezvolta sangerare severa sau necontrolata.
- Coagularea sangelui
Cel mai obisnuit tip de coagulare a sangelui pe care il poti cunoaste e „crusta” care apare atunci cand sangele se incheaga pe suprafata pielii. Sangele se poate coagula si sub piele iar acest lucru poate fi vizibil ca o vanataie. Cheagurile de sange se pot forma si in interiorul vaselor de sange; daca aceste cheaguri blocheaza circulatia sanguina, ele pot cauza un atac de cord sau atac vascular cerebral.
- Despre trombocitele din sange
Trombocitele sunt fragmente celulare care sunt necesare pentru coagularea sangelui. Trombocitopenia este termenul clinic pentru nivelul scazut al trombocitelor din sange. In mod normal, avem intre 150.000 si 450.000 de trombocite in fiecare microlitru de sange.
Daca numarul acestora scade foarte mult, la sa zicem 10.000 per microlitru de sange, creste riscul de a dezvolta trombocitopenia si sangerare care nu pot fi controlate.
Rolul vitaminei K2 si a trombocitelor in coagularea sangelui
Cheagurile se formeaza ca rezultat al reducerii numarului de trombocite si vitamina K2, o cascada in care fiecare proteina activeaza alta intr-un lant al semnalizarii al proteinelor. Rezultatul acestei cascade e activarea fibrogenului.
La contact cu aerul, de exemplu momentul in care o taietura este expusa la aer, trombocitele reactioneaza cu fibrogenul pentru a forma niste fibre groase numite fobrine. Fibrinele sunt cele care opresc sangerarea si blocheaza iesirea celulelor sanguine.
Important: Pentru a obtine toate beneficiile pe care ti le ofera Vitamina K2, ai nevoie de un produs cu o concentratie de minim 100mcg per capsula sau mai mult asa cum este stabilita in studiile clinice.
Vitamina K2 Mk7 din Gradina Sanatatii are o super concentratie de 200mcg per capsula, cea mai mare concentratie disponibila la ora actuala in Romania si iti poate oferi toate beneficiile acestei Super Vitamine.
Top 10 intrebari frecvente
K2 contribuie la activarea unor proteine implicate in coagulare si in directionarea calciului catre oase. Practic, ajuta organismul sa mentina un echilibru intre fluiditatea sangelui si sanatatea vaselor.
Fara acest mecanism, riscul ar fi ca mineralele sa se depuna unde nu trebuie. De aceea, vitamina K2 este esentiala pentru un flux sanguin echilibrat si tesuturi protejate.
K1 este mai cunoscuta pentru rolul direct in coagulare, fiind gasita in special in legumele verzi. K2 are un rol complementar, influentand modul in care calciul este gestionat in organism.
Pe scurt, ambele sunt importante, dar contribuie diferit. Impreuna, ajuta la o coagulare normala si la evitarea unor dezechilibre legate de circulatie.
Un deficit poate contribui la depunerea calciului pe peretii vaselor de sange, afectand elasticitatea lor. In timp, aceste modificari pot favoriza complicatii cardiovasculare.
Totusi, simptomele nu apar brusc, ci se acumuleaza in ani. Consultul medical este esential pentru a identifica din timp eventualele carente.
Surse naturale includ unele branzeturi maturate, alimente fermentate si produse de origine animala. O dieta variata poate acoperi de obicei nevoile zilnice.
Nu este nevoie de un singur aliment minune, ci de diversitate. Astfel, organismul are acces constant la nutrienti esentiali pentru sanatatea sangelui.
Aceasta vitamina actioneaza in tandem cu vitamina D, directionand calciul acolo unde este necesar. Impreuna, sprijina densitatea osoasa si previn acumularea de calciu in vasele de sange.
Practic, fara K2, beneficiile vitaminei D si ale calciului nu sunt folosite la maximum. Este un echilibru care conteaza pentru sanatatea circulatiei.
Persoanele cu diete foarte restrictive sau cu probleme digestive pot fi mai expuse. Absorbtia nutrientilor este cheia, iar cand aceasta este redusa, apar carente.
Varstnicii sau cei cu afectiuni cronice sunt de asemenea la risc. De aceea, monitorizarea cu ajutorul medicului ramane cea mai buna optiune.
Excesul este rar, mai ales daca aportul provine din alimentatie. Totusi, suplimentarea in exces ar putea crea dezechilibre in coagulare sau interactiuni cu medicamente.
Ideea e simpla: echilibrul conteaza. Nu suplimenta fara recomandare medicala, chiar daca pare o vitamina „sigura”.
In general, aportul alimentar este sigur pentru copii, adulti si varstnici. Totusi, nevoile pot varia in functie de stilul de viata si de starea generala de sanatate.
Suplimentele ar trebui luate doar dupa un consult medical. Astfel, se evita riscul de interactiuni si se asigura ca sunt intr-adevar necesare.
Aceasta vitamina sprijina echilibrul in coagulare, dar nu trebuie privita ca un substitut pentru tratamente medicale. Rolul sau este de a regla modul in care proteinele de coagulare functioneaza.
Pe scurt, poate contribui la un mecanism normal, dar nu trateaza direct afectiunile. Doar medicul poate recomanda solutii specifice in astfel de cazuri.
Daca iei tratamente anticoagulante, ai factori de risc cardiovasculari sau afectiuni cronice, discutia cu un specialist este obligatorie. El poate ajusta aportul in functie de situatie.
Pe scurt, nu astepta aparitia simptomelor grave. Preventia prin controale regulate este cea mai buna cale de protectie.
Informatiile au scop educativ si nu inlocuiesc sfatul unui specialist.
Vitamina k2 are in organism reactii adverse ?
Desigur ca nu